退休真好
刚从工作岗位退下来的时候，心里是万般不适应。老伴儿见我成天无所事事，便督促我找些有益他人、力所能及的事情去做，这样才能活得积极、活得充实。开始时，我只是抱着试试看的心态，没想到生活真的因此而改变，自己也从中感悟到很多生命的真谛。
应聘 老骥伏枥，志在千里。退休后，若有精力，就可以继续为社会做贡献，有酬金也好，无酬金也罢，都是为了愉悦自己。比如，我竞选成为卫生监督员，是为了保护我们的生活环境；我还报名做校外辅导员，享受和孩子们交流的幸福与快乐；现在，我还是《生命时报》的评报员，为报纸发展出谋划策。
运动 生命在于运动。每天打打拳、散散步，能够活动筋骨，促进血液循环，还能调节情绪，对于健康长寿非常有帮助。
阅读 读书、看报不但益智，还能增长见识，帮我拓宽眼界，心胸也因此宽广了。
聊天 倾诉是大脑的活化剂。生活中不可能总是充满阳光，老年人更容易感到孤独。若能找到三两知己，或与邻里亲朋说说，把心里的积郁都倾倒出来，感觉就会好很多。
旅游 走出惯常的生活圈子，到大自然中走走，陶醉于湖光山色之间，真是人生最惬意的事情了。, 百拇医药(黑龙江读者 马明骐)
应聘 老骥伏枥，志在千里。退休后，若有精力，就可以继续为社会做贡献，有酬金也好，无酬金也罢，都是为了愉悦自己。比如，我竞选成为卫生监督员，是为了保护我们的生活环境；我还报名做校外辅导员，享受和孩子们交流的幸福与快乐；现在，我还是《生命时报》的评报员，为报纸发展出谋划策。
运动 生命在于运动。每天打打拳、散散步，能够活动筋骨，促进血液循环，还能调节情绪，对于健康长寿非常有帮助。
阅读 读书、看报不但益智，还能增长见识，帮我拓宽眼界，心胸也因此宽广了。
聊天 倾诉是大脑的活化剂。生活中不可能总是充满阳光，老年人更容易感到孤独。若能找到三两知己，或与邻里亲朋说说，把心里的积郁都倾倒出来，感觉就会好很多。
旅游 走出惯常的生活圈子，到大自然中走走，陶醉于湖光山色之间，真是人生最惬意的事情了。, 百拇医药(黑龙江读者 马明骐)