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九成心理问题不治自愈(心理医生手记)
http://www.100md.com 2008年3月25日 《生命时报》 2008.03.25
     前两天,一位找我咨询过的女孩小孟(化名)打来电话说:“我现在完全好了!”听到这轻快的声音,我想起去年她那张憔悴的脸……

    也是春天,阳光明媚的,可小孟的脸却始终阴云不散。“我连续被三家公司拒之门外,真倒霉!”她撅着嘴说,“现在睡不好觉,总在半夜惊醒,手脚发凉,有时还会出一身冷汗。我听到应聘这两字就不自觉发抖,我的心理出现了什么问题吗?”“你只是有点焦虑而已。”我让她每次应聘后都到我这里来,把整个经过原原本本地讲出来。她惊讶地问我:“你不立即给我治疗吗?”我笑着说:“以后你就会明白。”

    接下来小孟时断时续地来咨询,这样大概持续到她毕业后的一个月。那是一个夏日的午后,她又来找我,说自己已经找到了一份工作,虽然待遇一般,但起码能积累些经验。我看到她已经不那么焦虑了,只是精神状态仍不尽如人意。我说:“我们坚持这样做,一直到你找到满意的工作为止。”

    转眼到了今年春天,再见她时,脸上已经满是笑意。她疑惑地问:“我至今也没明白你是怎么治疗的,不就是让我每次陈述一下碰壁的经历吗?”我给她揭开了谜底:“因为90%的心理问题都可以不治自愈,我所做的只是让你去经历挫折,默默地给你关注而已。”

    其实,这一点在心理咨询界算不得秘密,可大部分来访者都不明白这个道理。想一想,你就会明白,在原始社会,哪有什么心理咨询师呢?我们祖先不照样要面对“剑齿虎恐惧症”、“森林大火焦虑症”、“得不到配偶抑郁症”和“族人意外伤亡应激障碍”么?如果没有心理自愈能力,我们的种群能存活至今吗?

    而我给小孟进行的所谓的“治疗”就是不断开发她潜在的心理自愈能力,这个过程就像打疫苗。将少量的病毒注入体内,开始可能会有头痛、发热等不适,可在遇到同类病毒大举入侵时,身体就会逃过一劫。就像小孟这样面试接连失利,开始会焦虑不安,可见得多了,就会逐渐接受现实,痛苦也就减轻了。

    (聂 晶), 百拇医药