老用蛋白粉肾脏吃不消
限于目前的治疗手段，慢性肾病不能自愈，也不能治愈，但肾脏有强大的代偿能力，只要注意生活调整，并按医嘱服药，大多数患者的肾功能是足够一生使用的。需要强调的是，下面的生活方式应当避免：
暴饮暴食。食物中过量的蛋白质，在体内代谢后会变成尿酸、尿素氮等废物，它们都要经肾脏排出体外，因此进食过量会增加肾脏负担。很多人以为吃蛋白粉能补“身体”，实际上对营养摄入和消化功能正常的人而言，只要坚持健康饮食，不必补充格外的蛋白。尤其是老年人，肾脏功能储备能力下降，长期服用蛋白粉反而会增加肾脏负担。俗话“多吃蔬菜少吃肉，粗米淡饭能长寿”，就是这个道理。高油脂的食物也可能损害肾脏，在对肾脏疾病的研究中发现，脂质沉积的多少与肾小球损害程度相一致。
缺乏运动。活动少是肥胖、高血压、糖尿病等生活方式病的重要原因，而这些疾病又是慢性肾病或慢性肾衰竭的重要原因。尤其是肥胖患者，机体代谢较正常人旺盛得多，肾小球长时间处于高灌注状态，可导致肾小球纤维化而发展为慢性肾病。因此，坚持快走、慢跑、游泳等有氧运动，保持健康的体重，在缓解高血压、糖尿病等疾病的同时，也就起到了预防慢性肾病的作用。
滥用药物。镇痛剂、非皮质激素类抗炎药等西药，关木通、青木香等中药中所含的马兜铃酸等都可以导致轻重不等的肾脏损害。▲
(北京大学第一医院肾内科教授左力), 百拇医药
暴饮暴食。食物中过量的蛋白质，在体内代谢后会变成尿酸、尿素氮等废物，它们都要经肾脏排出体外，因此进食过量会增加肾脏负担。很多人以为吃蛋白粉能补“身体”，实际上对营养摄入和消化功能正常的人而言，只要坚持健康饮食，不必补充格外的蛋白。尤其是老年人，肾脏功能储备能力下降，长期服用蛋白粉反而会增加肾脏负担。俗话“多吃蔬菜少吃肉，粗米淡饭能长寿”，就是这个道理。高油脂的食物也可能损害肾脏，在对肾脏疾病的研究中发现，脂质沉积的多少与肾小球损害程度相一致。
缺乏运动。活动少是肥胖、高血压、糖尿病等生活方式病的重要原因，而这些疾病又是慢性肾病或慢性肾衰竭的重要原因。尤其是肥胖患者，机体代谢较正常人旺盛得多，肾小球长时间处于高灌注状态，可导致肾小球纤维化而发展为慢性肾病。因此，坚持快走、慢跑、游泳等有氧运动，保持健康的体重，在缓解高血压、糖尿病等疾病的同时，也就起到了预防慢性肾病的作用。
滥用药物。镇痛剂、非皮质激素类抗炎药等西药，关木通、青木香等中药中所含的马兜铃酸等都可以导致轻重不等的肾脏损害。▲
(北京大学第一医院肾内科教授左力), 百拇医药