常喝瓶装水长皱纹 等
常喝瓶装水长皱纹
随身带着瓶装水是补水的便捷方式。不过英国《每日邮报》称，一些专家警告，经常喝瓶装水易使嘴周围早生皱纹。
美国皮肤科医师米切尔·查辛说，喝瓶装水时反复拢嘴的动作，会在嘴唇周围形成深深的皱纹，他建议最好换个大口的杯子。皮肤科医师玛丽莲·伯兹因提醒，经常喝瓶装水或用吸管喝饮料的人，两年后嘴部皱纹就会很明显。她建议喝水时嘴巴要尽量放松。▲
(冯国川)
常吃甜食易肠癌
, http://www.100md.com
英国专家指出
英国《每日电讯报》最新报道称，常吃蛋糕、饼干及含糖饮料可增加患肠癌风险。
英国爱丁堡大学的科研小组研究了运动水平、饮食、吸烟等风险因素对健康的影响。他们对同一地区的2000名肠癌患者和3000名普通志愿者进行问卷调查。饮食方面统计出被调查者常吃的食物种类超过170种，包括果蔬、肉类、巧克力等。结果发现，相比高能量食品摄入最少的群体，摄入最多者罹患肠癌的风险增加18%。不过他们也发现，经常喝咖啡的人，患肠癌风险可降低8%。▲
(陈橙)
, 百拇医药 打架损伤智力
打架是件“费脑子”的事情。据美国“心理科学中心”网站8月2日报道，美国佛罗里达州立大学犯罪学与刑事司法学院的研究人员发现：打架会损伤孩子智力，特别是女孩子。
这项发表在《青少年健康期刊》上的研究显示：每年约有4%的高中学生会因打架而受伤，受伤对智商造成的影响很大。男孩因打架受伤一次，会让他们的智商水平下降1.62个点；而女孩因打架受伤一次，智商会下降3.02个点，这约等于休学一年对智力的影响。男性受影响较小的原因，可能是因其承受创伤的能力更强。▲
(田鹤)
, 百拇医药
夜间开红灯心情好
红色不仅代表激情，还能给人带来好心情。据美国“消费日”网站8月6日报道，美国俄亥俄州立大学的神经科学和心理学研究人员发现，红光可能会让人的情绪变好。
这项发表在《神经科学期刊》上的研究通过对仓鼠进行实验发现：夜间灯光的颜色会对仓鼠情绪产生影响，暴露在红光中的仓鼠，大脑分泌与抑郁症有关的化学物质更少。
虽然实验对象是动物，但这项研究成果对于人类具有重要意义，特别是对于那些经常上夜班且易出现情感障碍的人群。如果能适当的给予上夜班的人红光照射，就会舒缓他们的心态和情绪。除此以外，在夜间看电视、使用电脑或其他电子设备的人也能从红色灯光中受益。▲
(臧恒佳)
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喝水少，反应慢(健康新观点)
英国研究者发现
据美国《医学日报》7月16日报道，英国学者卡罗琳·埃德蒙兹博士领导的研究团队发现，补足水分能够提高大脑的认知功能。这项研究发表于《人类神经科学前沿》。
试验中的参试者禁食禁水一晚，然后第二天参加一个评估各种心智能力，如语言技能、视觉灵敏度、学习能力的神经心理测试。第一次测试中他们被提供了水，第二次测试时则没有，并且参试者用1~10的量表标明了自己的口渴程度。结果发现，测试前喝了一杯水的参试者比没喝水时的反应时间缩短了14%。而且，口渴程度越高的人，补水后精神方面的提升表现越明显。这项试验可以证明，即使轻度脱水也会对大脑功能产生负面影响，而补充水分能促使大脑完成需要快速反应的任务。▲
(臧恒佳)
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晚退休，不痴呆
法国对42.9万人进行调查发现
据美联社报道，法国的科研人员最新发现，延迟退休时间可以降低人们患老年认知障碍或其他痴呆症的风险，并且此研究结论在男性身上表现得更为明显。
报道称，法国政府下属卫生和医学研究所调查了42.9万名法国退休人员的健康和保险记录，他们的平均年龄是74岁，平均退休年限为12年。在这些被调查者中，近3%的人患有认知障碍症。但研究人员发现，退休越晚的人，患病的风险越低。例如，相比60岁退休的人，65岁退休人员患认知障碍症的比例要低14%。
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研究员卡洛尔·多佛伊尔说：“我们的研究显示，人们每多工作一年，患认知障碍症的风险就会降低3.2%。”该研究所主任卡萝勒·迪富伊也表示，晚退休能够显著降低人们患认知障碍症的风险。这符合‘用进废退’理论，即大脑是越用越灵活的。▲
(赵子轩)
现代人比父辈记性差
美国一项调查称
人们有时会突然忘记钥匙放在哪儿了，这一现象被称为“瞬间记忆丧失”。一般认为这种情况常会出现在老人身上，但据美国《赫芬顿邮报》8月2日报道，现代年轻人的瞬间记忆力比父辈差。
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这项由“趋势调查机(The Trending Machine)”公司组织完成的调查显示：年龄在18~34岁之间的美国年轻人比55岁以上的人更有可能忘记今天是星期几(15% 和7%)，钥匙放在哪里(14%和8%)或忘记带午餐(9%和3%)。
调查负责人帕特里夏·古腾泰格指出：“压力是导致年轻人健忘的主要原因。现代人已经习惯利用高科技同时处理多项任务，与之伴随的问题就是缺乏睡眠。这些因素共同导致了年轻人忘性很大。”
另外，当代女性比男性更健忘。她们更可能忘记把东西放在了哪(这一比例高达43%，而男性仅为31%)，这可能与她们不仅要工作，还要承担更多的家务有关。▲
(田鹤)
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父母离婚，孩子心脏差
糖尿病风险也会增高
父母离异只会带给孩子精神层面的伤害吗？美国《赫芬顿邮报》网站本月11日报道，最新的研究表明，离异家庭的孩子在以后的生活中更容易患上某些疾病。
这份刊登在《神经心理内分泌学》上的研究称，英国伦敦大学学院研究人员收集了英国7462名44岁成年人的身体健康信息，并调查了这些人的家庭离异状况。研究人员通过测定志愿者血液中的生物指标发现，16岁前就经历父母离异的孩子，44岁时其体内的C反应蛋白水平比常人高出16%。C反应蛋白含量过高，可能预示患心血管疾病、2型糖尿病等疾病的风险也较高。
伦敦大学学院的瑞贝卡·蕾茜博士称，真正影响孩子健康的因素可能是，离婚导致孩子的很多需求，如教育需求、经济需求等都得不到满足，而并非离婚本身。
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这并非首个发现离婚影响孩子健康的研究。2011年，研究人员曾发现，离异家庭的孩子更容易出现自杀念头。▲
(冯国川)
常献血，少得心脏病
美国研究称，半年献次血，患癌风险也会降低
假如你知道，献血不仅可以帮助他人，对自身也有意想不到的好处，例如能降低患上心脏病和中风、癌症的风险，你会经常去献血吗？5月31日的英国《每日邮报》一篇报道证实，献血的好处确实存在，并非空穴来风。
, 百拇医药
《美国医学会期刊》上一项研究成果显示：年龄在43~61岁之间的人，如果每隔6个月献血1次，就会较少患上中风或心血管疾病。美国《医学日报》报道，通过对2682名芬兰男性进行的调查发现：相对于不献血的人来说，常献血的人心脏病发作的风险能降低88%。专家解释，这与献血能降低血液中过高的铁含量有关。铁含量过高，会让血液变得浓稠，加快胆固醇的氧化过程，最终导致人们患上心血管疾病。较为连贯的献血能让血液得到稀释，从而保护心血管健康。
《美国国家癌症研究所期刊》上一项研究指出，血液中铁含量的上升与患癌风险增加之间同样存在关联，因为铁元素过量会加重人体内自由基所受到的损害。调查发现：每半年献血一次的人，其癌症的发病率和死亡率均较低。在献血之后，人体会在48小时内替换掉全身所有血清，而所有的红血球将在4~8周内得到替换。▲
(吕冰)
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随身带着瓶装水是补水的便捷方式。不过英国《每日邮报》称，一些专家警告，经常喝瓶装水易使嘴周围早生皱纹。
美国皮肤科医师米切尔·查辛说，喝瓶装水时反复拢嘴的动作，会在嘴唇周围形成深深的皱纹，他建议最好换个大口的杯子。皮肤科医师玛丽莲·伯兹因提醒，经常喝瓶装水或用吸管喝饮料的人，两年后嘴部皱纹就会很明显。她建议喝水时嘴巴要尽量放松。▲
(冯国川)
常吃甜食易肠癌
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英国专家指出
英国《每日电讯报》最新报道称，常吃蛋糕、饼干及含糖饮料可增加患肠癌风险。
英国爱丁堡大学的科研小组研究了运动水平、饮食、吸烟等风险因素对健康的影响。他们对同一地区的2000名肠癌患者和3000名普通志愿者进行问卷调查。饮食方面统计出被调查者常吃的食物种类超过170种，包括果蔬、肉类、巧克力等。结果发现，相比高能量食品摄入最少的群体，摄入最多者罹患肠癌的风险增加18%。不过他们也发现，经常喝咖啡的人，患肠癌风险可降低8%。▲
(陈橙)
, 百拇医药 打架损伤智力
打架是件“费脑子”的事情。据美国“心理科学中心”网站8月2日报道，美国佛罗里达州立大学犯罪学与刑事司法学院的研究人员发现：打架会损伤孩子智力，特别是女孩子。
这项发表在《青少年健康期刊》上的研究显示：每年约有4%的高中学生会因打架而受伤，受伤对智商造成的影响很大。男孩因打架受伤一次，会让他们的智商水平下降1.62个点；而女孩因打架受伤一次，智商会下降3.02个点，这约等于休学一年对智力的影响。男性受影响较小的原因，可能是因其承受创伤的能力更强。▲
(田鹤)
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夜间开红灯心情好
红色不仅代表激情，还能给人带来好心情。据美国“消费日”网站8月6日报道，美国俄亥俄州立大学的神经科学和心理学研究人员发现，红光可能会让人的情绪变好。
这项发表在《神经科学期刊》上的研究通过对仓鼠进行实验发现：夜间灯光的颜色会对仓鼠情绪产生影响，暴露在红光中的仓鼠，大脑分泌与抑郁症有关的化学物质更少。
虽然实验对象是动物，但这项研究成果对于人类具有重要意义，特别是对于那些经常上夜班且易出现情感障碍的人群。如果能适当的给予上夜班的人红光照射，就会舒缓他们的心态和情绪。除此以外，在夜间看电视、使用电脑或其他电子设备的人也能从红色灯光中受益。▲
(臧恒佳)
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喝水少，反应慢(健康新观点)
英国研究者发现
据美国《医学日报》7月16日报道，英国学者卡罗琳·埃德蒙兹博士领导的研究团队发现，补足水分能够提高大脑的认知功能。这项研究发表于《人类神经科学前沿》。
试验中的参试者禁食禁水一晚，然后第二天参加一个评估各种心智能力，如语言技能、视觉灵敏度、学习能力的神经心理测试。第一次测试中他们被提供了水，第二次测试时则没有，并且参试者用1~10的量表标明了自己的口渴程度。结果发现，测试前喝了一杯水的参试者比没喝水时的反应时间缩短了14%。而且，口渴程度越高的人，补水后精神方面的提升表现越明显。这项试验可以证明，即使轻度脱水也会对大脑功能产生负面影响，而补充水分能促使大脑完成需要快速反应的任务。▲
(臧恒佳)
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晚退休，不痴呆
法国对42.9万人进行调查发现
据美联社报道，法国的科研人员最新发现，延迟退休时间可以降低人们患老年认知障碍或其他痴呆症的风险，并且此研究结论在男性身上表现得更为明显。
报道称，法国政府下属卫生和医学研究所调查了42.9万名法国退休人员的健康和保险记录，他们的平均年龄是74岁，平均退休年限为12年。在这些被调查者中，近3%的人患有认知障碍症。但研究人员发现，退休越晚的人，患病的风险越低。例如，相比60岁退休的人，65岁退休人员患认知障碍症的比例要低14%。
, http://www.100md.com
研究员卡洛尔·多佛伊尔说：“我们的研究显示，人们每多工作一年，患认知障碍症的风险就会降低3.2%。”该研究所主任卡萝勒·迪富伊也表示，晚退休能够显著降低人们患认知障碍症的风险。这符合‘用进废退’理论，即大脑是越用越灵活的。▲
(赵子轩)
现代人比父辈记性差
美国一项调查称
人们有时会突然忘记钥匙放在哪儿了，这一现象被称为“瞬间记忆丧失”。一般认为这种情况常会出现在老人身上，但据美国《赫芬顿邮报》8月2日报道，现代年轻人的瞬间记忆力比父辈差。
, 百拇医药
这项由“趋势调查机(The Trending Machine)”公司组织完成的调查显示：年龄在18~34岁之间的美国年轻人比55岁以上的人更有可能忘记今天是星期几(15% 和7%)，钥匙放在哪里(14%和8%)或忘记带午餐(9%和3%)。
调查负责人帕特里夏·古腾泰格指出：“压力是导致年轻人健忘的主要原因。现代人已经习惯利用高科技同时处理多项任务，与之伴随的问题就是缺乏睡眠。这些因素共同导致了年轻人忘性很大。”
另外，当代女性比男性更健忘。她们更可能忘记把东西放在了哪(这一比例高达43%，而男性仅为31%)，这可能与她们不仅要工作，还要承担更多的家务有关。▲
(田鹤)
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父母离婚，孩子心脏差
糖尿病风险也会增高
父母离异只会带给孩子精神层面的伤害吗？美国《赫芬顿邮报》网站本月11日报道，最新的研究表明，离异家庭的孩子在以后的生活中更容易患上某些疾病。
这份刊登在《神经心理内分泌学》上的研究称，英国伦敦大学学院研究人员收集了英国7462名44岁成年人的身体健康信息，并调查了这些人的家庭离异状况。研究人员通过测定志愿者血液中的生物指标发现，16岁前就经历父母离异的孩子，44岁时其体内的C反应蛋白水平比常人高出16%。C反应蛋白含量过高，可能预示患心血管疾病、2型糖尿病等疾病的风险也较高。
伦敦大学学院的瑞贝卡·蕾茜博士称，真正影响孩子健康的因素可能是，离婚导致孩子的很多需求，如教育需求、经济需求等都得不到满足，而并非离婚本身。
, http://www.100md.com
这并非首个发现离婚影响孩子健康的研究。2011年，研究人员曾发现，离异家庭的孩子更容易出现自杀念头。▲
(冯国川)
常献血，少得心脏病
美国研究称，半年献次血，患癌风险也会降低
假如你知道，献血不仅可以帮助他人，对自身也有意想不到的好处，例如能降低患上心脏病和中风、癌症的风险，你会经常去献血吗？5月31日的英国《每日邮报》一篇报道证实，献血的好处确实存在，并非空穴来风。
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《美国医学会期刊》上一项研究成果显示：年龄在43~61岁之间的人，如果每隔6个月献血1次，就会较少患上中风或心血管疾病。美国《医学日报》报道，通过对2682名芬兰男性进行的调查发现：相对于不献血的人来说，常献血的人心脏病发作的风险能降低88%。专家解释，这与献血能降低血液中过高的铁含量有关。铁含量过高，会让血液变得浓稠，加快胆固醇的氧化过程，最终导致人们患上心血管疾病。较为连贯的献血能让血液得到稀释，从而保护心血管健康。
《美国国家癌症研究所期刊》上一项研究指出，血液中铁含量的上升与患癌风险增加之间同样存在关联，因为铁元素过量会加重人体内自由基所受到的损害。调查发现：每半年献血一次的人，其癌症的发病率和死亡率均较低。在献血之后，人体会在48小时内替换掉全身所有血清，而所有的红血球将在4~8周内得到替换。▲
(吕冰)
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