吃好，练好，睡好———冠心病人安然过冬
对于冠心病患者来说，一年中冬季是发病和死亡的高峰期。除了保暖，坚持治疗等措施之外，吃好、练好、睡好也是帮助冠心病人安然过冬的三大法宝。
冠心病患者宜“红、黄、绿、黑、白”，讲究合理膳食。红：指每天少量(50ml～100ml)葡萄酒，但切记不可过量。黄：指黄色蔬菜，如胡萝卜、红薯、西红柿等，富含胡萝卜素，有助于动脉硬化的减轻。绿：指绿色蔬菜，含有各种维生素有助于机体利用，从而增强人体免疫功能。白：指燕麦粉、燕麦片等，每天50克，有助于降低甘油三酯、胆固醇。黑：指多食黑木耳，每天5～10克，对降低血液粘稠度、血胆固醇有确切效果。
患有冠心病的人对寒冷较敏感，可能导致心绞痛发作，严重者还会发生心肌梗塞。因此，冠心病人不宜起早锻炼，特别是雨雪、大风或寒潮天气，更不宜进行户外运动，最好在室内做健身操或待9～10点钟后风和日暖之时，再出门活动或做一些柔和缓慢的户外锻炼。另外，最好能保证每天半小时午休，俗话说得好“午睡半小时，冠心病少三成”。, http://www.100md.com(北京军区总医院副主任医师 曹少军)
冠心病患者宜“红、黄、绿、黑、白”，讲究合理膳食。红：指每天少量(50ml～100ml)葡萄酒，但切记不可过量。黄：指黄色蔬菜，如胡萝卜、红薯、西红柿等，富含胡萝卜素，有助于动脉硬化的减轻。绿：指绿色蔬菜，含有各种维生素有助于机体利用，从而增强人体免疫功能。白：指燕麦粉、燕麦片等，每天50克，有助于降低甘油三酯、胆固醇。黑：指多食黑木耳，每天5～10克，对降低血液粘稠度、血胆固醇有确切效果。
患有冠心病的人对寒冷较敏感，可能导致心绞痛发作，严重者还会发生心肌梗塞。因此，冠心病人不宜起早锻炼，特别是雨雪、大风或寒潮天气，更不宜进行户外运动，最好在室内做健身操或待9～10点钟后风和日暖之时，再出门活动或做一些柔和缓慢的户外锻炼。另外，最好能保证每天半小时午休，俗话说得好“午睡半小时，冠心病少三成”。, http://www.100md.com(北京军区总医院副主任医师 曹少军)