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10821584
颤抖健身有功效
http://www.100md.com
2004年3月18日
《健康时报》
2004.03.18
颤抖健身法是近年来人们所热衷的一个健身项目。它可以促进血液循环,有保健功效。颤抖健身法动作轻松、温和,没有场地和气候的限制,比较适合中老年人日常练习。一些保健专家认为,人经常抖动身体,能预防和舒缓怕冷、头痛、胃肠功能不佳、便秘及神经痛等身体的不适。尤其是高血压、心肌炎、老年痴呆症、白内障、支气管炎等患者,不妨每日抽空做一做颤抖健身操。
, 百拇医药
(汉水 图/文)
百拇医药网
http://www.100md.com/html/DirDu/2004/03/18/82/14/58.htm