远离道德恐怖症
“在孤独的时候，我曾经想过某位女生对我很好，她虽有男朋友，但对我依然是情意绵绵……我只是想想而已，并没有非份的要求，可不知为什么，竟接连不断地做起噩梦来。”一个高中生这样叙述他的苦恼。其实，这是一种“道德恐怖症”也即“罪恶感”在做怪，即当一个人想去做或已做过某事的行为与构成其良知的道德标准、价值观念产生矛盾而产生的罪过和羞耻的体验。“罪恶感”与一个人的良知发展有关，道德品质低下的人缺乏“罪恶感”。“罪恶感”的形成与自我牵连倾向、强制性思维有关。此外，性格内向的也容易产生这种“罪恶感”，这类人多谨小慎微、犹豫不决、敏感多疑、羞怯腼腆等，而直接诱因多为与想象内容有关的强烈精神刺激。制订一个周密的作息时间表，使这类人的心理压力在身体能量的转移中得以缓解，采用转移注意力的办法控制“罪恶感”的出现，这些都不失为解除这种“罪恶感”的有效方法。在采用上述心理疗法的同时，适当服点镇静剂，也有助于“道德恐怖症”的治愈。
(杨堤林), http://www.100md.com
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