静脉曲张：洗澡水别超过40℃
“医生，我的腿最近肿胀疼痛，站得越久越厉害，晚上用热水泡脚也不行，这是怎么回事？”在普通外科门诊，常常有患者向医生提出这样的问题。为此，外科医生认为，腿部出现这些症状有可能是静脉曲张，尤其是从事导购、教师、医生等职业的女性。所以，一旦确诊，除了采取正规治疗外，还要注意一些生活小细节，如洗澡水不要超过40℃，更不要用热水泡脚。
广州军区广州总医院普通外科王俊副主任医师指出，出现早期酸痛症状以后，最好用温水洗完澡，浴后再用冷水浸泡腿部。避免久站久坐，每隔半个小时走动几步。站立时最好采取稍息的姿式，避免肌肉紧张和血液逆流加剧。女性患者还不宜穿着高跟鞋。白天可以穿着医用弹力袜，促进血液从下而上流回心脏，减少血液凝滞。还要避免穿着塑形内衣，因为这种内衣对腿部施加压力，且压力分布不均匀，越粗的部位受到的压力越大，造成血液聚积于腿部，从而使病情加重。晚上回家以后，可把腿部抬至高于心脏的位置，多做伸展踝关节、伸屈足背的练习。睡觉时，用比较松软的枕头把脚垫高、倾角呈30度。, http://www.100md.com(本报 卢忠光)
广州军区广州总医院普通外科王俊副主任医师指出，出现早期酸痛症状以后，最好用温水洗完澡，浴后再用冷水浸泡腿部。避免久站久坐，每隔半个小时走动几步。站立时最好采取稍息的姿式，避免肌肉紧张和血液逆流加剧。女性患者还不宜穿着高跟鞋。白天可以穿着医用弹力袜，促进血液从下而上流回心脏，减少血液凝滞。还要避免穿着塑形内衣，因为这种内衣对腿部施加压力，且压力分布不均匀，越粗的部位受到的压力越大，造成血液聚积于腿部，从而使病情加重。晚上回家以后，可把腿部抬至高于心脏的位置，多做伸展踝关节、伸屈足背的练习。睡觉时，用比较松软的枕头把脚垫高、倾角呈30度。, http://www.100md.com(本报 卢忠光)