当前位置: 首页 > 新闻 > 信息荟萃
编号:10827048
钟爱游泳的"王成"---访著名电影演员刘世龙
http://www.100md.com 2005年3月24日 《健康时报》 2005.03.24
     刘世龙:1930年出生,新中国第一代电影演员。先后在四十余部影片中扮演过角色,影片《英雄儿女》中的王成是他塑造得最成功的形象。曾任中国戏剧家协会会员、中国电影表演艺术学会理事、中国影协理事。

    走过岁月的风尘,如今已是75岁的刘世龙,依然精神而干练。他主演的《英雄儿女》曾深深地影响了一代人,人们难忘那惊天动地的呐喊:“为了胜利,向我开炮!”

    现在,刘老已息影多年,他爱好广泛,精力充沛而且健谈。谈及养生,刘老说:“我从七八岁就开始游泳,凡是有水的地方几乎天天游,冬季也游,而且是长春冬泳的创始人,兼任长春市冬泳队队长。前年哈尔滨国际冬泳邀请赛,有十多名70多岁以上参赛者。第一名是哈尔滨冬泳协会主席,我是第二名。”

    冬泳是一项需要毅力和勇气的运动,在南方冬泳都令观者瞠目结舌,何况是在千里冰封万里雪飘的东北!

    刘老说:“常年坚持锻炼,特别是寒冬,在刺骨的冷水中游泳,那是需要毅力的。开始的时候,每次来到水边,都要鼓足勇气才下得了水,待游出去50米左右,身体才慢慢适应。游回来时,就感到特别的轻松、愉快、舒服。水温每下降一度,对于冬泳者来说,都是一次考验、一次挑战,那种冲破一道难关的兴奋,不参加冬泳的人是难以体会到的。”

    谈起游泳的好处,刘老滔滔不绝:“游泳,本来就是一项运动量很大的活动,在水中游上四五百米,四肢、心脏、肺都得到了锻炼,而冬泳锻炼的程度就更大一些。从医学角度解释,人的体温和冬天的水温相差大,人进入冷水中受到刺激,血管迅速收缩,出水之后又慢慢舒展,好比进行了一次血管体操。因此,长年坚持冬泳,对预防心脑血管疾病有一定的积极作用。此外,冬泳的热量消耗大,还可以防止肥胖。自从爱上冬泳锻炼后,我感到晚上睡觉好了,精力比过去充沛了。如果不是出差或有特别的任务,我每天都要花上1个小时去游泳。夏、秋两季天气热,我就在晚饭后去;冬天和春天,我则放弃午睡去游泳。有时候,哪怕是下着小雨,也要披上雨衣蹬着自行车前去。当我跃入水中时,一天的疲劳,工作、生活中遇到的烦恼和不快,就都抛到了九霄云外,身心得到了彻底放松。一天不去水里扑腾几百米,就像有一件事情没有干好一样,心里不踏实。”

    刘老的夫人也是一名体育运动爱好者,喜欢打篮球和乒乓球。在这个家庭,运动健身是他们生活中的一项重要内容。刘老告诉笔者:“我除了喜欢游泳外,还喜欢看书,而且爱看年轻人喜欢看的书。这样,人才能永远保持朝气。”

    (普权), http://www.100md.com