张明雪 千 杰 辽宁中医药大学附属医院

    中医学“治未病”思想在防治亚健康状态方面有着独特而丰富的内容，为人类健康作出了重要贡献，也为中医学自身发展提供了新的契机与挑战。

    有关概念

    《内经》中广义的“未病”概念，除了包括健康状态，以及机体阴阳、气血、脏腑、营卫失衡但尚未达到“病”的状态，还包括了已病防传阶段、慢性病的缓解期及瘥后正虚防复的阶段。就中医理论而言，“亚健康”是身体已经出现了阴阳、气血、脏腑、营卫的不平衡现象，但尚未发展到“已病”状态而已。

    中医“治未病”思想对亚健康状态的干预，大体包含两个层面：从健康到亚健康的预防和从亚健康到疾病的防治，此即所谓“未病先防，既病防变”。

    “未病先防”，即在“亚健康”发生之前，通过各种措施，做好预防。中医主张以“天人相应”、“天人合一”的整体思想为指导，强调通过主动地调摄情志、适度劳逸、合理膳食、谨慎起居，以及气功、导引、太极拳等健身方法和针灸、推拿、药物等医疗调养方法 ......