中老年人要克服“恐病症”
在日常生活中,常有这样一些中老年人,当看见同龄好友生病或病逝后,也觉得自己身上这痛那痛,怀疑是患了种种疾病,甚至怀疑患了癌。虽经各种检查未发现异常,自己仍不能消除疑虑,由此产生恐惧、悲哀等消极情绪,给工作带来影响,给家庭生活带来阴影。其实,这些人不一定会有什么“病”,而是产生了恐病情绪。中老年人为什么会产生恐病的情绪?
第一,身体素质的“自然滑坡”。部分中老年人,总是要求自己的身体状况像年轻时一样。殊不知,人到中年,精力和身体都不如青壮年时那样旺盛和强壮,大部分人都在走“下坡路”,并出现一些“生物性衰老”现象,如容易疲倦、新陈代谢降低、身体发胖、体重增加等,这是不足为怪的。中年是人生中“负重”最大的时期 ......
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