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不爱吃饭宝宝有理
http://www.100md.com 2017年7月1日 《母子健康》2017年第7期
     餐桌大战越演越烈,妈妈们想尽了花招:苦口婆心,威逼利诱,却屡屡不见效。究竟是妈妈的进食强迫症伤了宝宝的食欲,还是零食、动画片抢了宝宝吃饭的兴趣?宝宝吃饭不香的背后可能另有隐情,来看看宝宝们的内心独白吧。

    饮食还不规律

    洋洋内心独白:“我要是饿了,会吃得像爸爸一样多。可有时候,真的不饿,一点都不想吃东西,就想玩会儿,或是看看动画片。妈妈说,三文鱼特有营养,特地为你买的;奶奶说:不吃不长个子,将来矮冬瓜,别人笑话你。可我真的不想吃东西。”

    解读宝宝 1~3岁的宝宝的饮食量不是很稳定,不像大人那样有规律。宝宝的小胃的容量是有限的,所以,有时宝宝会出现饱了不想再吃的情况。家长一看宝宝不吃饭,就比较担心,千方百计地哄劝宝宝多吃几口,这样做反而会影响他们的食欲。

    聪明做法

    有一种方法叫饥饿法,就是让宝宝有适当的饥饿感,再让他们进食,他们的胃口反而变得更好。对宝宝来说,吃多,吃少,由他们自己来决定。由于宝宝的饮食量不太稳定,父母要经过多日的观察才能发现宝宝的日均进食量。如果宝宝这两天不好好吃东西,也不要着急,过两天他自己就会多吃些补回来的。

    零食是胃口杀手

    洋洋内心独白:“早上吃的是抹酱的面包和牛奶 ......

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