试试这些水疗法/小金桔长寿果
喝水无错 咋喝有方试试这些水疗法
文/谢婉婉
感冒了、咳嗽了,甚至是结石了,大家最常听到的一句话就是,多喝水,一定要多喝水,把毒素或石头排出去。说实话,盲目灌水显然不明智,专家为您推荐合适的“水疗法”。
柠檬水防感冒
北京电力医院营养科主任崔军:怎么预防感冒?我推荐柠檬水,在感冒初发时也能起到一定的治疗作用。
最主要的依据就是柠檬的维生素C和柠檬酸的含量非常高,这两者都可增强免疫力。很多人会问,为什么不用蜂蜜水或是姜糖水。其实,在临床中,早喝蜂蜜水是缓解便秘的有效方法,而姜糖水只对风寒感冒有效果,考虑到全面性,柠檬水相对合适。
我一般是把柠檬洗净切片 ......
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