清明时节参加心理旅游
清明节，许多朋友都打算出去旅游，散散心。近年来，出现一种新兴的旅游方式——心理旅游，适合老人选择。
所谓心理旅游，又称旅游心理咨询，是一种放松心情的好方法，就是与一位亦师亦友的心理医生一同踏上旅途，在大自然中敞开心扉，面对山水说心事，并在途中接受心理医生的疏导，以提高旅游者的旅游满足感及精神需求。这是一种将旅游与精神调理相结合的心理治疗方法，效果不错。
具体做法为：心理学家会组织有困扰的人群一同出游，将其分为几个小组，在青山绿水中开展有比赛性质的集体活动。这样，大家会自觉地互帮互助，被关心的人有感激的心情，给予关心的人有助人的心态，相互之间形成良好的交流和沟通。另外，心理专家会为大家梳理情绪，旅伴们围坐在一起，沏上一杯茶，以第三人称讲出自己的问题和感受，专家不会做出是非判定，但会给予一些提示。大家在一种感同身受的情绪当中敞开心扉，认识到自己的心理问题并不是独一无二的，有了归属感和安全感，压力也就自然减轻了。此外，旅途中还会穿插一些心理方面的小游戏。
心理旅游一路上则有心理医生陪伴，可以帮助大家释放压力，调整心态，重要的是教会大家如何面对压力挫折和解决问题的具体方法，让他们知道，幸福并不是获得的东西越多越好，少索取更有助于长寿。老年朋友在旅游过程中，也会改变不健康的生活方式，学会放松，还会试着欣赏自己和别人可爱的一面，对人生更加积极，也就更有利于身心健康。 (杨程程)
所谓心理旅游，又称旅游心理咨询，是一种放松心情的好方法，就是与一位亦师亦友的心理医生一同踏上旅途，在大自然中敞开心扉，面对山水说心事，并在途中接受心理医生的疏导，以提高旅游者的旅游满足感及精神需求。这是一种将旅游与精神调理相结合的心理治疗方法，效果不错。
具体做法为：心理学家会组织有困扰的人群一同出游，将其分为几个小组，在青山绿水中开展有比赛性质的集体活动。这样，大家会自觉地互帮互助，被关心的人有感激的心情，给予关心的人有助人的心态，相互之间形成良好的交流和沟通。另外，心理专家会为大家梳理情绪，旅伴们围坐在一起，沏上一杯茶，以第三人称讲出自己的问题和感受，专家不会做出是非判定，但会给予一些提示。大家在一种感同身受的情绪当中敞开心扉，认识到自己的心理问题并不是独一无二的，有了归属感和安全感，压力也就自然减轻了。此外，旅途中还会穿插一些心理方面的小游戏。
心理旅游一路上则有心理医生陪伴，可以帮助大家释放压力，调整心态，重要的是教会大家如何面对压力挫折和解决问题的具体方法，让他们知道，幸福并不是获得的东西越多越好，少索取更有助于长寿。老年朋友在旅游过程中，也会改变不健康的生活方式，学会放松，还会试着欣赏自己和别人可爱的一面，对人生更加积极，也就更有利于身心健康。 (杨程程)