有种高血压不用急着吃药
高血压患者不一定急着吃药
通常，人们一旦确诊为高血压，往往要终身服用降压药。但对一些患者来说，其实不必急着马上吃药。
河南省人民医院高血压科主任王浩说，年龄在30～40岁的高血压患者，大多是因为熬夜、抽烟喝酒、高盐饮食、精神压力大导致的稳定高血压。改变生活方式后，很多患者能将血压逆转到正常范围。虽然此类患者有时血压很高，但刚开始并不需要吃药，坚持良好的生活方式1～2个月后，如果血压恢复正常，就无需用药。此外，部分特殊工种(例如高空作业、长期驾驶或夜间工作)也会造成高血压，此时调换工作即可。
如果一个高血压患者既不胖，也不抽烟喝酒，喜欢运动，又喜欢吃蔬菜和水果，胃口清淡，那就只能靠吃药来降压了。
应坚持吃“无盐早餐”
王浩指出，身体肥胖的高血压患者减肥时要记住三点：控制饮食；坚持锻炼；不吃减肥药。减肥药吃多了，往往会体重降低，血压升高。
王浩常向高血压患者传播“无盐早餐”的理念，即早餐坚持不放盐。“因为中午在单位食堂吃饭，晚上常在饭店吃饭，都控制不了食盐用量。所以，我们能做到的只有早餐不吃盐。”王浩长时间坚持无盐早餐，他的高压一直保持在110～120mmHg。另外，因为低钠盐中的钾离子有降低血压的作用，王浩建议习惯了高盐饮食的患者，用低钠盐替代普通盐。 (于素文)
通常，人们一旦确诊为高血压，往往要终身服用降压药。但对一些患者来说，其实不必急着马上吃药。
河南省人民医院高血压科主任王浩说，年龄在30～40岁的高血压患者，大多是因为熬夜、抽烟喝酒、高盐饮食、精神压力大导致的稳定高血压。改变生活方式后，很多患者能将血压逆转到正常范围。虽然此类患者有时血压很高，但刚开始并不需要吃药，坚持良好的生活方式1～2个月后，如果血压恢复正常，就无需用药。此外，部分特殊工种(例如高空作业、长期驾驶或夜间工作)也会造成高血压，此时调换工作即可。
如果一个高血压患者既不胖，也不抽烟喝酒，喜欢运动，又喜欢吃蔬菜和水果，胃口清淡，那就只能靠吃药来降压了。
应坚持吃“无盐早餐”
王浩指出，身体肥胖的高血压患者减肥时要记住三点：控制饮食；坚持锻炼；不吃减肥药。减肥药吃多了，往往会体重降低，血压升高。
王浩常向高血压患者传播“无盐早餐”的理念，即早餐坚持不放盐。“因为中午在单位食堂吃饭，晚上常在饭店吃饭，都控制不了食盐用量。所以，我们能做到的只有早餐不吃盐。”王浩长时间坚持无盐早餐，他的高压一直保持在110～120mmHg。另外，因为低钠盐中的钾离子有降低血压的作用，王浩建议习惯了高盐饮食的患者，用低钠盐替代普通盐。 (于素文)