养得静气成圣贤——儒家的静坐养心法

http://www.100md.com 2017年6月1日 《养生保健指南》2017年第6期

     静坐是儒家修身养性的功夫法门，这个功夫是指为达到某种理想人格，依据某些诀窍，运用意识通过反复锻炼纯化身心从而引发内在力量，使身心发生“与道合一”的实践手段。

    儒者说静坐

    宋明理学中，身心修炼的功夫最为重要，功夫修炼的终极效果就是达到悟道的境界。儒家学派中的理学家都非常重视内在心性的修炼，把静坐作为一个非常重要的修身功夫。

    张载是“关学”(儒家理学学派之一)的创始人，他主张在静坐中精密地思考 ......