古人重养心，正如《内经·素问》中所说的：“主明则下安，以此养生则寿，殁世不殆”。这里的“主”也就是人的“心”。

    既然“养心”是求得高寿的关键，那么，“心”如何养呢？古代养生学家对此有许多精辟的论述：

    其一，“仁者寿”。

    孔子在《论语·雍也》中提出“仁者寿”。这“仁者”是什么意思呢？孔子解释说：“仁者，爱人。”这就是说待人要宽厚大度 ......