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编号:11749230
王永庆先生的养生之道
http://www.100md.com 2009年2月1日 《现代养生》 2009年第2期
     台湾著名企业台塑集团发布新闻说:王永庆先生2008年10月11日赴美视察业务,于美国东部时间15日凌晨在美国去世,享年92岁。

    祖籍福建安溪的王永庆1917年1月出生于台湾省台北市新店直潭。早年家境清贫,9岁辍学回家帮母亲干活,15岁时只身到台湾南部嘉义县城一家米店当学徒,17岁凭借200元资金开办了一家小小的米店,36岁创办台湾塑胶企业,成为台湾经济的守护神。王永庆的一生充满了传奇色彩。享年92岁的高龄,近80年的奋斗历程,也创造了一个世界纪录。即便是身故的前一天,在美国视察业务的王永庆仍然与在美国的台塑员工一起聚餐、谈工作。如此高龄还能保持这样高强度的工作,与其独特的养生之道是分不开的。

    1.崇尚简食,热爱运动

    王永庆的养生之道可简单归结为“简单、运动”四个字。长期以来,王永庆在饮食上崇尚简单,吃饭仅吃六七成饱,坚持早睡早起,晚上9点多睡觉,凌晨3点起床后,做毛巾操,看公文,思考决策,早上6点再补一小觉,8点多去上班 ......

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