看看你亲属的过去和他们的病史，你将会知道哪些遗传病可能在你身上出现。我们不应该听任命运的安排。既然我们已经知道了我们的过去，那么我们就应该采取积极的办法加以改变。以下是几种能够遗传的健康危险因素，认识它能保护我们自己有一个健康、丰富和幸福的生活。

    心脏病：如果你的父亲或祖父有心脏病，而且在55岁之前做过手术并使用心动记录器，那么你患这种病的危险就要大得多。这时你就必须戒烟并做胆固醇检查。如果检查结果在240以上的话，那就需要进行一次低密度脂蛋白化验。如果化验结果在60以上，那么医生肯定会给你开药，以降低你的胆固醇。同时，医生还会建议你多做运动，不要吃油腻和糖分多的食物。

    高血压：如果你有高血压的家族史，那么就要时刻注意你的体重，多做运动，而且还要有一个低脂肪、高钙和高钾的食谱。不要吸烟并远离吸烟的环境。

    糖尿病：如果你的父亲有I型糖尿病史，那你有4%～6%的可能性得这种病。如果你的父亲有Ⅱ型糖尿病，那么你的危险就会增加到7%～14%。这种疾病是因为身体在吸收糖分时(从血液中吸收)，或者是因为胰腺不能生产足够数量的胰岛素 ......