健康长寿话药茶

http://www.100md.com 2018年3月1日 《现代养生·上半月》2018年第3期

     减肥降脂茶

    现在流行很多减肥产品，大部分产品都是起到刮肠润便之功效。更有极端者采用节食、抽脂等速效减肥方法，这些方法虽快，但难免对身体健康有所影响。要健康减肥，不如试试饮茶。茶能加快脂肪代谢，润肠通便，配合运动也能起到不错的减肥效果。茶的品类繁多，其中以乌龙茶的减肥效果最为显著，在吃完油腻的食物后来一杯乌龙，更可以排油解腻。笔者推荐的这款茶饮正是以乌龙为茶底。

    原料：乌龙茶叶(可以是肉桂、水仙、铁观音等)3克 ......