简便易做的中医养生法
中医药学在与疾病和衰老的长期斗争中,找到了许多简便易行的良方,只要日常照做,就能起到科学养生的效果。头:日梳五百身体好
头为精明之府,人体重要的12条经脉、四十多处大小穴位以及十多个特殊刺激区均会聚于头部。头顶中央(即前发际后5寸与后发际前7寸处)有百会、四神聪、上星、头维穴,项后枕骨一带有风池、哑门、医明、玉枕、翳风穴,两鬃有太阳、率谷穴,额前还有印堂穴。用木梳或骨梳替代小银针,对这些穴位和经脉进行针灸性按摩或刺激,可祛病强身。
脚:搓涌泉益健康
中医认为,脚部乃“三阴交之始,三阳交之终”,穴位多、位置低、血液少,有“第二心脏”之称 ......
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