运动或体育活动，都是现代生活的重要组成部分。尤其近年来运动风气盛行，越来越多的人加入马拉松、骑自行车、健身、重力训练等运动行列。然而，在运动过程中，人们难免会因为意外、姿势不当等产生拉伤、扭伤等运动伤害。任何运动伤害，无论是暂时性或永久性，都会降低运动的表现和乐趣，成为人们继续热爱运动的阻力。

    运动损伤或运动伤害主要可依涉及的组织(例如：韧带、肌腱、肌肉、软骨或骨骼)和受伤时间(急性或慢性)来区分。一个人为什么会有运动损伤？当我们对任何组织施加最大耐受极限以上的过度负荷时，就会引起损伤情况。因此，运动损伤会受到组织强度和外来施加力量的影响 ......