意识到自己正在为勃起困难而苦恼时，你要大胆承认自己有问题，在泌尿科或男性科医生的指导下，进行康复训练，并坚信自己不久将重新获得勃起能力。

    心理治疗

    首先，每天像过电影一样想像几次你与亲密伴侣在一起时勃起最棒的情形，包括插入，自我感觉轻松和舒适，感受与对方共享乐趣的时光等。每次练习时间30～90秒钟左右。

    其次，进行增快抽动频率、放慢抽动频率、再增快抽动频率的想像，直到你认为抽动次数已符合自己的要求想停下来为止，这时仍应感受一种平静、祥和和松弛的情绪，充分体验其乐趣。

    最后，想像在若干次快速和大幅度抽动后射精的过程。在结束时告诉自己，这虽然是一种想像 ......