都在减肥,我是“瘦”够了!
在普遍减肥,想瘦成一道闪电的年代,有部分人的声音很突出:“个个都在减肥,怎么没人关注我们这些想胖胖不了的!”
“小时候不懂事,减肥减到厌食,真的已经瘦够了!有增肥办法吗?”
想必有人会吐槽:这是赤裸裸的炫“瘦”吗?
的确,瘦子们想增重的迫切心情也是胖子们无法理解的。
有的人会说增重有啥难?不就是吃吗?
其实,别小看增重,跟减肥一样,这也绝对是个技术活!
3类人应该增体重
生活中,哪些人是不能减肥还要增重的?
第一类:体重过轻或消瘦的人。
最简单的两种判断方法:
(1)利用理想体重进行计算:理想体重(kg)=身高(cm)-105,在理想体重±10%范围内波动均为正常;
(2)利用BMI进行计算:BMI=体重(kg)/[身高(m)]2 ......
您现在查看是摘要页,全文长 2949 字符。