生命在于运动，这已经是大家的共识。很多老人都注重身体锻炼，重视身体的活动，却往往忽略口腔的运动。医学上有一种病症群叫做“废用症候群”，主要用来描述因不活动而导致的身体多重系统恶化。引发废用症候群的原因不只是骨骼、肌肉的退化，废用的第一步，往往是从口腔周围肌肉退化开始的!

    口腔保养往往可以决定我们的生活质量，其包含吞咽、说话、美观等功能，尤其是咀嚼能力，如果牙口不佳，就会直接影响进食和沟通的意愿。医学上，老年人因口腔功能退化，进而影响全身健康的情况非常普遍。

    咀嚼不足有损大脑记忆功能

    很多人都知道吃饭细嚼慢咽既有利于肠胃消化，又是防止发胖的好办法。其实，吃饭多咀嚼的好处还远不止这些 ......