你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，也不是你的失败。

    这些外在的东西，丝毫动摇不到你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同。

    八月，张德芬老师来到成都，飘逸脱俗的她无论从气色、形态还是面容上，都让人难以相信这是一个年近50岁的女性，她微笑地告诉小编这些得益于对身心灵修炼的坚持，并与我们一起分享了她有关调整心态思维、寻找内心宁静的体会，告诉我们如何去构建和谐的身心灵。

    Q 德芬老师您好!在目前这个比较浮躁的社会里面我们常常迷失自己，没有信仰，没有目标，很多时候为了工作而工作，为了结婚而结婚，为了生活而生活，随着年龄的增加，对于生活也越来越缺乏热情。真希望能摆脱这种境况。

    A 确实，我们很容易迷失在自己的情绪里而无法自拔，被它左右着自己的命运，这些情绪不是我们能对付得了的，真正要解决这个问题，就是你要去了解：你自己究竟是谁?如果你相信你就是现在这个肉身，你死了就再也没有了，这样的话一生会过得很辛苦，因为你很容易告诉自己：我是一个被抛弃的人或是一个不被爱的人，认为这就是我的角色，我就一辈子扮演这个角色。

    而我的版本是我相信我们的人生是一个梦，我们每一个人都是站在这个舞台上扮演自己角色的一个演员而已。你不喜欢你这个角色你可以换一个角色演 ......