强化有氧运动对高血压患者血压的影响分析(2)
(3)志愿参加本研究项目者。排除标准:(1)血压控制不稳定,有出现高血压危象趋势患者;(2)并发严重心力衰竭、心律失常、冠心病患者;(3)骨关节病变不能坚持运动者[3]。1.2 方法
两组患者均接受规范药物治疗及修正不良生活方式。常规运动组进行普通的运动指导散步。强化运动组接受原地大步走的运动指导。运动开始的时间应在餐后1 h,持续时间为30~60 min。运动分三个阶段:(1)5 min轻度热身运动;(2)20 min大步走运动;(3)放松阶段5 min,逐渐减少用力。每周锻炼4~5次为最适宜,如果运动不觉疲劳,运动频率可为每天1次,运动锻炼不宜间断[4]。
1.3 观察指标
在确诊时(干预前)和3个月后(干预后)分别进行诊室血压及每周运动次数检测。
1.4 统计学处理
统计数据采用SPSS 11.0统计软件进行,计量资料用(x±s)表示,比较用t检验,计数资料以率(%)表示,比较用字2检验,P<0.05表示差异有统计学意义。
2 结果
2.1 两组诊室血压比较
干预前两组患者收缩压及舒张压比较,差异无统计学意义(P>0.05) ......
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