七成警察都是带病工作(量身定制)
专家建议，严格休假制度、每年组织体检、减少负面情绪
警察是全球公认的危险系数最高的职业之一，和平年代，他们也是为公众利益牺牲最多的群体。成为警察前，他们各项身体指标甚至优于普通人，可工作多年后却身心俱疲，健康堪忧。尤其一些交警，成天暴露于汽车尾气之下，健康状况非常差。对于这个特殊群体，健康管理极其迫切。
七成以上带病工作
2013年8月，北京市公安局通报的全局民警健康状况报告显示，身体状况良好的民警仅占21%，近40%的民警患有高血压、糖尿病等慢性病，身体健康高危预警人群达22%。从性别上看，女警体检的异常率达到40%，男警体检的异常率则高达70%多。报告还显示，警察的心理压力和睡眠问题非常严重，睡眠质量不好的民警占68.5%，民警因精神压力大影响到工作和生活的占43.2%。
全国的情况同样不容乐观。公安部“公安民警职业健康与安全保障体制研究”项目负责人、中国人民公安大学公安管理学院教授詹伟在接受《生命时报》采访时说：“从公安部和各地体检数据分析来看，超七成民警不同程度患有疾病，一些警种由于长期接触恶劣环境，身体健康状况更加不容乐观，由于民警职业特殊性引发疾病的情况突出。民警患病呈多类多发趋势，中青年民警健康状况不容乐观。”
, http://www.100md.com
警察这份职业的特殊性，决定了他们面临着更多风险。詹伟提供的数据显示，几乎“时时有流血,天天有牺牲”。2008年~2012年这5年间，全国公安民警平均每年441名因公牺牲、3364名因公负伤。其中，因突发心脑血管疾病猝死的占77.2%，派出所民警、交警、治安警最易发生猝死。
三原因致疾病高发
职业风险高，健康危害因素多。詹伟说，与社会其他人群相比，公安民警不得不面临更多的健康危害因素，其发病类型与工作环境和条件联系较密切。如交警户外执勤，躲不掉雾霾、汽车尾气、噪音等有害因素，易患呼吸系统疾病、风湿病等；缉毒警察面临艾滋病的感染风险；抢险抗灾时，可能受伤甚至遇难等。
精神压力大，休息时间没保证。“有关研究表明，在所有的应急性职业中，警察压力最大、心理障碍最多。”詹伟告诉记者，不少民警因工作繁忙，对家庭照顾较少，造成夫妻关系紧张、子女教育出现问题，压力更难缓解。詹伟认识的一对警察夫妻，几次商量好一块休假，但由于工作原因，都没去成，有一次票都买好了，临上飞机前单位一个电话紧急警务又没去成；一位派出所所长买了健身器材，一年只用过两次。警察的手机需24小时开着，一个完全放松的假期几乎是不可能的。
, 百拇医药
生活不规律，健康意识不够。北京军区总医院急诊科主任周荣斌告诉《生命时报》记者，工作的特殊性导致很多人生活不规律不健康，主要表现在饮食和睡眠方面。数据显示，43.7%的民警膳食结构不合理，16%的民警饮食口味偏重，76.8%的民警运动不足。这些都加大了民警患上肠胃疾病、高血压、高血脂等慢性病的几率。民警的自我保健意识较低，北京民警高血压、糖尿病的治疗率远低于知晓率，从2005年~2012年，坚持定期体检的民警只有35%。
“除了以上原因之外，我认为，深层原因是警力不足。”詹伟告诉记者，我国警力占全国人口的比例仅相当于国外的1/4~1/3，只能牺牲民警的休息时间和健康确保各项公安工作的完成。其他原因还有我国人身安全防护水平不高、民警自我防护能力不足、权益司法保护乏力等。
常做正面心理暗示
在詹伟看来，要从根本上保证警察的身心健康，从国家层面上讲，要学习欧美等国制定公安民警职业安全与健康的专门法律法规，加强警力资源及警务装备保障，还要科学用警，严格休假制度，避免过度劳累。
, 百拇医药
在健康管理方面，詹伟建议，一是要成立专门的健康管理机构，如北京市公安局就成立了“北京民警健康管理委员会”；二是必须每年组织一次体检，并针对相关高发疾病进行深度体检；三是要经常组织健康讲座，提高警察的健康意识，帮助他们改变不良生活习惯。
周荣斌则认为，对心理健康的重视应放在首位，建议警察经常进行“人民需要我，我是在帮助别人”的心理暗示，增强职业荣誉感和自豪感，减少负面情绪，用坚韧的毅力抵抗工作带来的重重困难和压力。同时，还要养成出门带水杯、尽量按时吃饭，在不影响工作前提下，充分利用零碎时间睡觉的习惯。
此外，国外有很多经验也值得借鉴，如英国将健康安全管理与警务部门的其他管理制度相结合，并纳入考核体系；澳大利亚联邦警察设立健身顾问，帮助警察制定个性化的健身计划，还成立了由心理学家组成的福利服务小组，免费对所有澳联邦警察和他们的亲属开放。▲, 百拇医药(江大红)
警察是全球公认的危险系数最高的职业之一，和平年代，他们也是为公众利益牺牲最多的群体。成为警察前，他们各项身体指标甚至优于普通人，可工作多年后却身心俱疲，健康堪忧。尤其一些交警，成天暴露于汽车尾气之下，健康状况非常差。对于这个特殊群体，健康管理极其迫切。
七成以上带病工作
2013年8月，北京市公安局通报的全局民警健康状况报告显示，身体状况良好的民警仅占21%，近40%的民警患有高血压、糖尿病等慢性病，身体健康高危预警人群达22%。从性别上看，女警体检的异常率达到40%，男警体检的异常率则高达70%多。报告还显示，警察的心理压力和睡眠问题非常严重，睡眠质量不好的民警占68.5%，民警因精神压力大影响到工作和生活的占43.2%。
全国的情况同样不容乐观。公安部“公安民警职业健康与安全保障体制研究”项目负责人、中国人民公安大学公安管理学院教授詹伟在接受《生命时报》采访时说：“从公安部和各地体检数据分析来看，超七成民警不同程度患有疾病，一些警种由于长期接触恶劣环境，身体健康状况更加不容乐观，由于民警职业特殊性引发疾病的情况突出。民警患病呈多类多发趋势，中青年民警健康状况不容乐观。”
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警察这份职业的特殊性，决定了他们面临着更多风险。詹伟提供的数据显示，几乎“时时有流血,天天有牺牲”。2008年~2012年这5年间，全国公安民警平均每年441名因公牺牲、3364名因公负伤。其中，因突发心脑血管疾病猝死的占77.2%，派出所民警、交警、治安警最易发生猝死。
三原因致疾病高发
职业风险高，健康危害因素多。詹伟说，与社会其他人群相比，公安民警不得不面临更多的健康危害因素，其发病类型与工作环境和条件联系较密切。如交警户外执勤，躲不掉雾霾、汽车尾气、噪音等有害因素，易患呼吸系统疾病、风湿病等；缉毒警察面临艾滋病的感染风险；抢险抗灾时，可能受伤甚至遇难等。
精神压力大，休息时间没保证。“有关研究表明，在所有的应急性职业中，警察压力最大、心理障碍最多。”詹伟告诉记者，不少民警因工作繁忙，对家庭照顾较少，造成夫妻关系紧张、子女教育出现问题，压力更难缓解。詹伟认识的一对警察夫妻，几次商量好一块休假，但由于工作原因，都没去成，有一次票都买好了，临上飞机前单位一个电话紧急警务又没去成；一位派出所所长买了健身器材，一年只用过两次。警察的手机需24小时开着，一个完全放松的假期几乎是不可能的。
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生活不规律，健康意识不够。北京军区总医院急诊科主任周荣斌告诉《生命时报》记者，工作的特殊性导致很多人生活不规律不健康，主要表现在饮食和睡眠方面。数据显示，43.7%的民警膳食结构不合理，16%的民警饮食口味偏重，76.8%的民警运动不足。这些都加大了民警患上肠胃疾病、高血压、高血脂等慢性病的几率。民警的自我保健意识较低，北京民警高血压、糖尿病的治疗率远低于知晓率，从2005年~2012年，坚持定期体检的民警只有35%。
“除了以上原因之外，我认为，深层原因是警力不足。”詹伟告诉记者，我国警力占全国人口的比例仅相当于国外的1/4~1/3，只能牺牲民警的休息时间和健康确保各项公安工作的完成。其他原因还有我国人身安全防护水平不高、民警自我防护能力不足、权益司法保护乏力等。
常做正面心理暗示
在詹伟看来，要从根本上保证警察的身心健康，从国家层面上讲，要学习欧美等国制定公安民警职业安全与健康的专门法律法规，加强警力资源及警务装备保障，还要科学用警，严格休假制度，避免过度劳累。
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在健康管理方面，詹伟建议，一是要成立专门的健康管理机构，如北京市公安局就成立了“北京民警健康管理委员会”；二是必须每年组织一次体检，并针对相关高发疾病进行深度体检；三是要经常组织健康讲座，提高警察的健康意识，帮助他们改变不良生活习惯。
周荣斌则认为，对心理健康的重视应放在首位，建议警察经常进行“人民需要我，我是在帮助别人”的心理暗示，增强职业荣誉感和自豪感，减少负面情绪，用坚韧的毅力抵抗工作带来的重重困难和压力。同时，还要养成出门带水杯、尽量按时吃饭，在不影响工作前提下，充分利用零碎时间睡觉的习惯。
此外，国外有很多经验也值得借鉴，如英国将健康安全管理与警务部门的其他管理制度相结合，并纳入考核体系；澳大利亚联邦警察设立健身顾问，帮助警察制定个性化的健身计划，还成立了由心理学家组成的福利服务小组，免费对所有澳联邦警察和他们的亲属开放。▲, 百拇医药(江大红)