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定目标从兴趣点出发
http://www.100md.com 2020年8月7日 生命时报 2020.08.07
     要先易后难 切忌大而空

    定目标从兴趣点出发

    国家二级心理咨询师 琚金民

    著名哲学家爱默生曾说:“一心向着目标前进的人,整个世界都给他让路。”清晰的目标就像灯塔一样,照亮孩子前行的路,这个过程中,可以排除不良诱惑干扰,集中精力做好自己的事。所以,越早给孩子定目标,教育效果越好。怎样给孩子定目标,抓住以下要点。

    1.目标符合孩子个性。目标要从孩子的兴趣出发,家长不要把自己的愿望强加在孩子身上。考虑了孩子的个性、潜质、兴趣爱好和心理承受能力后,帮他制订切实可行的目标。

    2.目标切忌大而空,要切实可行。目标要小而实,具体、可操作、可量化。否则,过高难以实现,会挫伤孩子的积极性。家长要帮助孩子把目标细化,比如把大目标分成中目标,把中目标分成小目标,形成一系列的目标链,小步前进,步步为营。

    3.目标要让孩子认可。制订目标要和孩子商量,并征得他同意,愿意为之付出努力。

    4.目标要看得见摸得着。不要把孩子的时间填得过满,任务要恰当。这个分寸把握以能够“跳一跳摘桃子”为宜,也就是说,孩子凭借自身努力可以达成,无须竭尽全力。

    5.抓好落实。有的孩子只有三分钟热度,开始觉得新鲜,过不了几天就坚持不下去了。面对这种情况,家长可引导孩子用画表量化的方法,督促孩子落实目标。具体方法是:先制订好加分减分的规则,有坚持目标的良好表现加分,不良表现减分,当总分达到定值时,孩子就可以把分数兑换成所喜爱的物品。

    6.目标要先易后难。先完成容易达到的目标,后做有难度的任务,这样越干越有信心,循序渐进。

    7.及时反馈,帮孩子调整。目标完成得怎么样,有哪些亮点,哪些不足,家长可根据孩子的表现进行反馈,帮助孩子调整。▲, 百拇医药