打呼噜为何吵不醒自己
打呼噜为何吵不醒自己
受访专家：陆军特色医学中心呼吸内科副主任 曹国强
本报特约记者 朱广平
不少人在生活中都有过这样的经历，深夜来临，自己被周围人的呼噜声吵醒。然而，打呼噜的人虽然“呼噜大作”，但他们自己却睡得特别香，更有甚者完全不知道自己打呼噜的事，让人好气又好笑。为何打呼噜的人自己却听不到声音呢？
声音是气流通过口腔、鼻腔和咽腔中各种肌肉形成的腔隙发出的。例如人在讲话时，靠气流冲击声带中间的空隙发音，然后由唇、舌、颊、颚部肌肉搭配形成各种形状的空腔，使声音通过时发出不同的声母和韵母，才组成语言。人在睡眠中唇、舌、颊、颚部肌肉不会随意搭配形成各种空腔，但始终留出一个大的通道——咽部，如果这个通道变窄了，那么气流通过时就会发出声音，这就是打鼾。所以胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子发炎的人最容易打鼾。
一般来说，在浅睡眠或清醒状态下，打呼噜是不会发生的，只有在深睡眠时期才会发生，这时理论上很难听到自己的呼噜声。此外，大脑熟悉自身节律，长期打呼噜的人对鼾声的敏感度降低，屏蔽掉了这一噪音。也有人称听到过自己的呼噜声，或被自己的呼噜声惊醒，这可能是由于呼吸道不畅引起的异常声音，听者把它和呼噜声混淆了。
除了睡得香，打呼噜还可能是呼吸暂停综合征的信号，具体表现是响亮的鼾声突然中断，患者强力呼吸但不起作用，有些患者甚至会憋醒。因此，对于睡觉打鼾问题严重的患者，应及时就医。如果睡眠中憋气持续时间超过10秒或气流量低于正常的20%，则为睡眠呼吸暂停，需及时接受治疗。▲, 百拇医药
受访专家：陆军特色医学中心呼吸内科副主任 曹国强
本报特约记者 朱广平
不少人在生活中都有过这样的经历，深夜来临，自己被周围人的呼噜声吵醒。然而，打呼噜的人虽然“呼噜大作”，但他们自己却睡得特别香，更有甚者完全不知道自己打呼噜的事，让人好气又好笑。为何打呼噜的人自己却听不到声音呢？
声音是气流通过口腔、鼻腔和咽腔中各种肌肉形成的腔隙发出的。例如人在讲话时，靠气流冲击声带中间的空隙发音，然后由唇、舌、颊、颚部肌肉搭配形成各种形状的空腔，使声音通过时发出不同的声母和韵母，才组成语言。人在睡眠中唇、舌、颊、颚部肌肉不会随意搭配形成各种空腔，但始终留出一个大的通道——咽部，如果这个通道变窄了，那么气流通过时就会发出声音，这就是打鼾。所以胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子发炎的人最容易打鼾。
一般来说，在浅睡眠或清醒状态下，打呼噜是不会发生的，只有在深睡眠时期才会发生，这时理论上很难听到自己的呼噜声。此外，大脑熟悉自身节律，长期打呼噜的人对鼾声的敏感度降低，屏蔽掉了这一噪音。也有人称听到过自己的呼噜声，或被自己的呼噜声惊醒，这可能是由于呼吸道不畅引起的异常声音，听者把它和呼噜声混淆了。
除了睡得香，打呼噜还可能是呼吸暂停综合征的信号，具体表现是响亮的鼾声突然中断，患者强力呼吸但不起作用，有些患者甚至会憋醒。因此，对于睡觉打鼾问题严重的患者，应及时就医。如果睡眠中憋气持续时间超过10秒或气流量低于正常的20%，则为睡眠呼吸暂停，需及时接受治疗。▲, 百拇医药