空巢老人 要多些兴趣爱好
空巢老人
要多些兴趣爱好
河南省内乡县读者 张书超
“相见时难别亦难”，春节期间，孩子们像归巢的燕子，从四面八方回到老家的父母身边，一家人团聚，热热闹闹、欢欢喜喜。春节相聚后，所有人“各归各位”。经历由热闹到冷清的落差之后，不少空巢老人心中更加充满焦虑和悲伤，乃至寝食不安等诸多“节后空巢症”产生。
空巢老人的内心是脆弱的，他们需要的是家的温暖，是亲人的陪伴，是儿孙的绕膝。从孩子出门的那一刻，父母们就千般不舍，万般无奈。要使空巢老人避免“节后空巢症”，子女要充分理解父母的感受，体恤父母的恋子之情。
节后应更多关爱老人。离家返程之前，好好和父母聊聊天，谈谈心，让他们对自己的工作和事业多些理解与支持，不要急着收拾行囊，拍拍屁股走人。到达工作地点后，第一时间给父母报个平安。有事没事常打个电话，有条件的视频多聊几回，让父母觉得你就在他身边，多多少少减轻老人的一些孤独感。子女们还可以利用周末，利用节假日等机会，多回家看望父母。不要节后一忙，就冷落了空巢在家的老人。
作为老人，还得“我的心情我做主”。要知道，孩子长大了，应该有他们自己的事业和生活，安心工作以立足，勤奋学习以立身，努力打拼以立命。所以，作为父母，我们要多一些理解，就多了些安然，也就能够坦然面对孩子们不能时刻陪在身边的无奈。日常生活中，老伴之间多一些陪伴、体贴；常找老友聚聚，和邻居聊聊天；到热闹地方走走看看；再培养些爱好，忙他个手脚不得闲……乐趣一增多，精力一分散，哪还有工夫去想孤单。
公共服务也不能缺位。各级政府应加快实施敬老、爱老和助老的工程，让广大老年人活得更有尊严、更有情趣。卫生部门应推出专项服务，对空巢老人给予必要的心理疏导；有条件的社区，应多组织一些文体活动，配备必要的文体设施，丰富老年人的精神文化生活。社区更要充当老年人们的节后“儿女”，动员组织一些志愿者经常上门探望，陪老人们聊天，组织老人活动，为他们提供更多与同龄人交流的平台，让老人享受文化活动的乐趣，消除寂寞感。▲, 百拇医药
要多些兴趣爱好
河南省内乡县读者 张书超
“相见时难别亦难”，春节期间，孩子们像归巢的燕子，从四面八方回到老家的父母身边，一家人团聚，热热闹闹、欢欢喜喜。春节相聚后，所有人“各归各位”。经历由热闹到冷清的落差之后，不少空巢老人心中更加充满焦虑和悲伤，乃至寝食不安等诸多“节后空巢症”产生。
空巢老人的内心是脆弱的，他们需要的是家的温暖，是亲人的陪伴，是儿孙的绕膝。从孩子出门的那一刻，父母们就千般不舍，万般无奈。要使空巢老人避免“节后空巢症”，子女要充分理解父母的感受，体恤父母的恋子之情。
节后应更多关爱老人。离家返程之前，好好和父母聊聊天，谈谈心，让他们对自己的工作和事业多些理解与支持，不要急着收拾行囊，拍拍屁股走人。到达工作地点后，第一时间给父母报个平安。有事没事常打个电话，有条件的视频多聊几回，让父母觉得你就在他身边，多多少少减轻老人的一些孤独感。子女们还可以利用周末，利用节假日等机会，多回家看望父母。不要节后一忙，就冷落了空巢在家的老人。
作为老人，还得“我的心情我做主”。要知道，孩子长大了，应该有他们自己的事业和生活，安心工作以立足，勤奋学习以立身，努力打拼以立命。所以，作为父母，我们要多一些理解，就多了些安然，也就能够坦然面对孩子们不能时刻陪在身边的无奈。日常生活中，老伴之间多一些陪伴、体贴；常找老友聚聚，和邻居聊聊天；到热闹地方走走看看；再培养些爱好，忙他个手脚不得闲……乐趣一增多，精力一分散，哪还有工夫去想孤单。
公共服务也不能缺位。各级政府应加快实施敬老、爱老和助老的工程，让广大老年人活得更有尊严、更有情趣。卫生部门应推出专项服务，对空巢老人给予必要的心理疏导；有条件的社区，应多组织一些文体活动，配备必要的文体设施，丰富老年人的精神文化生活。社区更要充当老年人们的节后“儿女”，动员组织一些志愿者经常上门探望，陪老人们聊天，组织老人活动，为他们提供更多与同龄人交流的平台，让老人享受文化活动的乐趣，消除寂寞感。▲, 百拇医药