三招化解哺乳期乳房不适
三招化解哺乳期乳房不适
%%上海中医药大学附属龙华医院乳腺科副主任医师 叶媚娜 □副主任医师 孟 \u7551
===
对于哺乳期的妈妈们来说，喂养导致的乳房不适是最折磨人的，因乳头剧烈疼痛而害怕喂奶的妈妈不在少数。其中最常见的症状就是乳头皲裂、乳房肿块和乳房疼痛。生活中，有些小技巧可以帮宝妈们缓解症状。
1.香油外涂。乳头疼痛(尤其是初产妇)多数是因为婴儿的吸吮导致乳头表皮的损伤引起的。可以尝试将芝麻香油放入炒锅中加热，冒烟后，放凉，倒入一个干净可密封的玻璃容器里备用。每次哺乳完，立刻涂在乳头乳晕区，香油本身可食用，下次哺乳前也不用刻意去清洗。
2.冷热湿敷。哺乳期乳房疼痛还可能是由胀奶引起，在遇到胀奶疼痛时，首先要让孩子多吸吮。还可以在喂养前用温热毛巾外敷3~5分钟，促进乳腺导管扩张，帮助奶水顺利外排。如果是在哺乳结束后仍有疼痛等不适感，可以选择冷敷患处以消肿止痛。将湿毛巾放入冰箱(4℃左右的环境中)冷藏数分钟后取出，外敷疼痛部位。
3.药膳茶饮。在乳房产生结块的早期，如果不方便来医院就诊，可以在家中每日准备蒲公英、丝瓜络、青皮、香附各9~15克，将四味草药沸水煮泡20分钟，取温水代茶饮。部分轻症患者可以起到良好的效果。服药期间，可以继续哺乳。▲, http://www.100md.com
%%上海中医药大学附属龙华医院乳腺科副主任医师 叶媚娜 □副主任医师 孟 \u7551
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对于哺乳期的妈妈们来说，喂养导致的乳房不适是最折磨人的，因乳头剧烈疼痛而害怕喂奶的妈妈不在少数。其中最常见的症状就是乳头皲裂、乳房肿块和乳房疼痛。生活中，有些小技巧可以帮宝妈们缓解症状。
1.香油外涂。乳头疼痛(尤其是初产妇)多数是因为婴儿的吸吮导致乳头表皮的损伤引起的。可以尝试将芝麻香油放入炒锅中加热，冒烟后，放凉，倒入一个干净可密封的玻璃容器里备用。每次哺乳完，立刻涂在乳头乳晕区，香油本身可食用，下次哺乳前也不用刻意去清洗。
2.冷热湿敷。哺乳期乳房疼痛还可能是由胀奶引起，在遇到胀奶疼痛时，首先要让孩子多吸吮。还可以在喂养前用温热毛巾外敷3~5分钟，促进乳腺导管扩张，帮助奶水顺利外排。如果是在哺乳结束后仍有疼痛等不适感，可以选择冷敷患处以消肿止痛。将湿毛巾放入冰箱(4℃左右的环境中)冷藏数分钟后取出，外敷疼痛部位。
3.药膳茶饮。在乳房产生结块的早期，如果不方便来医院就诊，可以在家中每日准备蒲公英、丝瓜络、青皮、香附各9~15克，将四味草药沸水煮泡20分钟，取温水代茶饮。部分轻症患者可以起到良好的效果。服药期间，可以继续哺乳。▲, http://www.100md.com